El objetivo primario del Qi Gong es integrar mente y cuerpo, potenciando así nuestra concentración. El Qi Gong es gimnasia no solo para los músculos sino para los órganos los elastiza les da tono y activa funciones mecánicas que ellos naturalmente realizan mejorando la inmunidad del organismo.

Los objetivos específicos son:

• El control del movimiento realizado con naturalidad y lentitud.

• El control de la respiración que se sincroniza al gesto.

• El control de la mente que dirige al Qi, (el aliento, la voluntad) al interior del cuerpo.